Hvem kan få gavn af psykoterapi?

Det er det mange mennesker der kan, man behøver ikke at opleve en alvorlig livskrise eller at være dybt deprimeret for at starte i terapi, selvom det selvfølgelig kan være tilfældet.

Hvis du oplever at livet føles svært, ualmindeligt besværligt eller som om det oftest er op ad bakke, så kan terapi være vejen til at afdække hvad der fastholder dig i at leve på den måde og hvordan livet ellers kan leves.

Ideelt set er psykoterapi vejen til større livsmestring og mere livsglæde. Livsmestring forstået på den måde, at livet næppe stopper med at være udfordrende ind i mellem, men din tillid til dig selv og evne til at overkomme udfordringerne kan vokse.
Sådan at der skal mere til før du vælter, og hvis det sker er du blidere ved dig selv, du får erfaret at intet vare for evigt, heller ikke det hårde.

Menneskers livskvalitet hænger i høj grad sammen med kvaliteten af vores relationer, derfor hænger livsmestringen også sammen med vores måde at være i relationer på. Alle har mønstre og erfaringer med sig ift. at indgå i relationer med andre mennesker, nogen hensigtsmæssige og andre mindre hensigtsmæssige for det liv de ønsker at leve.

I terapien er der mulighed for at skabe nye relationelle erfaringer og arbejde med de uhensigtsmæssige mønstre der måtte være. For på den måde at øge livsmestringen og livsglæden. 

Kontakt mig her

Ønsker du forandring, større livsglæde og livsmestring så kontakt mig her nedenfor, skriv gerne om du ønsker mere information eller at booke en tid.